আপনি কি কখনো এই লক্ষণগুলির কোনোটি উপলব্ধি করেছেন?
নিশ্চিত করুন যে সমস্ত প্রাণীর কাছে প্রচুর পরিমাণে পানি এবং পর্যাপ্ত ছায়া রয়েছে।
দিনের বেলা নিজের জানালাগুলি কোনো আবরণ, ছায়া বা পর্দা দিয়ে ঢেকে রাখুন।
হালকা খাবার খান। আপনার শরীর ইতিমধ্যে আপনার দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে, তাই এটিকে ক্যালোরি-ঘন খাবার হজম করার জন্য আরও বেশি চাপ দেবেন না।
শুয়ে থাকুন, ঠান্ডা হোন এবং পানি পান করুন। যদি বমি হয় তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
এটি একটি জরুরী পরিস্থিতি। অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
আরও দেখুন: মায়াস্থেনিয়া গ্র্যাভিস আসলে যতটা গুরুতর
গ্রীষ্মের এই তাপপ্রবাহ থেকে যেভাবে বাঁচবেন
তীব্র তাপ মোকাবেলা করতে যেভাবে প্রস্তুতি নিতে হয় তা জেনে নিন
HEALTH গ্রীষ্মকাল
এই মৌসুমটি সাধারণত ছুটি এবং বাইরের পরিবেশ উপভোগ করার সাথে সম্পর্কিত, তবে গ্রীষ্ম অর্থ আবার প্রায়শই ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রাও হয়। তীব্র তাপ বিপজ্জনক হতে পারে এবং কিছু কিছু পরিস্থিতিতে মারাত্মকও হতে পারে। অপ্রস্তুত হয়ে থাকবেন না, এই গ্রীষ্মে তাপপ্রবাহ থেকে যেভাবে বেঁচে থাকবেন সে সম্পর্কে জানার জন্য এই টিপসগুলি দেখুন।